11/24(火)、NPO法人日本フィジカルボイス協会の理事長 玉澤先生をお呼びして、
第1回ボイストレーニングをステーション内で行いました!

「ボイストレーニング」というと、歌の練習かな?と思いがちですが、
歌の前に、準備運動、姿勢のこと、声帯のこと、色んな面白いレクチャーや
腹式呼吸・骨盤呼吸の日常生活ではなかなかやらないトレーニングもたくさんやってくださいました!

先生の引っ張り方もうまく、皆さんつられて声が出る出る!(笑

声帯は声を出していない時に、閉じているか開いているか?
なんて謎かけもありました。
てっきり「使ってない時は閉じてる」と思ってましたが、答えは「開いている」。
「閉じたら息できなくて死んじゃいます」
なるほど、確かに・・・!

唇や下を振るわせる練習もしたのですが、これが結構難しい。
一瞬できても、維持がなかなか大変で。
呼吸も意識すると、お腹の筋肉がギューーっと引き締まるというか、絞られる感じがします。

やっているうちに身体がポカポカして、汗が。
ボイストレーニングは単に喉を鍛えるのではなく、からだ全体を使う運動なんですね。

トレーニング終盤に皆で歌った、「上を向いて歩こう」「翼をください」も
歌っていてとても気持ちいい!

普段はなかなかやらないトレーニング、皆で声を出す経験。
本当に楽しかったです。

終了後、参加者の皆さんからも「とても楽しかった」「なかなか無い経験」とお声を頂きました。
第2回もぜひ参加したいと言ってくださる方もたくさんいらっしゃって、本当に開催して良かったと思っています。
皆様が楽しんで頂けたのなら幸いです。

皆様、本当にありがとうございました!

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